Therapie Zevenbergen – EMDR, traumaverwerking en relatietherapie

Ik ben Hanneke Jansen, psychosociaal therapeut en transformatietherapeut in Zevenbergen. Sinds 2018 begeleid ik mensen die vastlopen door ingrijpende ervaringen, moeilijke relaties of terugkerende patronen en die verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke vrijheid.

 

Misschien ben je jezelf kwijtgeraakt in een relatie waarin je steeds meer aan jezelf bent gaan twijfelen. Of je merkt dat angst, spanning, verdriet of gebeurtenissen uit het verleden je blijven belemmeren. Je hebt al veel geprobeerd om de situatie te veranderen, maar komt steeds opnieuw op hetzelfde punt terecht.

 

Ik heb bijzondere aandacht voor verborgen narcisme, toxische relaties en herstel na emotioneel misbruik. Daarnaast begeleid ik mensen bij traumaverwerking, angst- en paniekklachten, stress, burn-out, onzekerheid en relatieproblemen.

 

In mijn praktijk werk ik onder andere met EMDR, Transactionele Analyse, beeldkracht en systeemgerichte werkvormen, waaronder opstellingen. Ook bied ik relatietherapie en online begeleiding aan.

 

Ik kijk niet alleen naar de klachten die je ervaart, maar ook naar de gevoelens, overtuigingen en patronen die daar mogelijk achter liggen. Daarbij vind ik de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam belangrijk.

 

Mijn begeleiding is persoonlijk en zonder oordeel. Samen onderzoeken we wat jou belemmert en wat je nodig hebt om weer meer vertrouwen te krijgen in jezelf en je eigen keuzes.

 

Soms weet je precies waar je moeite mee hebt, maar het kan ook zijn dat je vooral voelt dat er iets moet veranderen.

 

Hieronder vind je de belangrijkste hulpvragen waarvoor je bij mij terechtkunt. We kijken samen welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.

Mijn werkwijze: verbinding tussen hoofd en hart

Wanneer je vastloopt, probeer je vaak eerst met je verstand een oplossing te vinden. Je denkt na over wat er is gebeurd, zoekt verklaringen en probeert je gedrag of omstandigheden te veranderen.

 

Maar soms merk je dat begrijpen alleen niet voldoende is. Je weet bijvoorbeeld dat je beter voor jezelf zou mogen opkomen, maar voelt je toch schuldig wanneer je een grens aangeeft. Of je begrijpt dat een gebeurtenis achter je ligt, terwijl de gevoelens die ermee verbonden zijn nog steeds veel invloed op je hebben.

 

Daarom besteed ik in mijn begeleiding aandacht aan zowel het denken als het voelen.

 

We onderzoeken welke ervaringen, overtuigingen en patronen een rol spelen in jouw leven. Daarbij maak ik gebruik van verschillende therapeutische werkvormen, afgestemd op wat jij nodig hebt.

 

Soms werken we aan het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen met EMDR. Op andere momenten ligt de nadruk op het herkennen van terugkerende patronen, het versterken van je zelfvertrouwen of het herstellen van de verbinding met je eigen gevoelens.

 

Een traject bestaat doorgaans uit vijf tot tien sessies, afhankelijk van je hulpvraag en je persoonlijke proces.

 

Van mijn eigen zoektocht naar het begeleiden van anderen

Mijn belangstelling voor persoonlijke ontwikkeling en innerlijke verandering komt niet alleen voort uit mijn opleidingen, maar ook uit mijn eigen levenservaringen.

 

Al op jonge leeftijd voelde ik een sterk verlangen om de wereld te ontdekken. Op mijn negentiende vertrok ik alleen naar India, waar ik later een weeshuis oprichtte. Die periode heeft een diepe indruk op mij gemaakt.

 

Door ingrijpende gebeurtenissen in mijn eigen leven ontdekte ik uiteindelijk dat ik, naast het zorgen voor anderen, ook aandacht moest leren geven aan mijn eigen innerlijke wereld.

 

Die persoonlijke ontwikkeling heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn keuze om therapeut te worden.

 

Ik weet uit eigen ervaring hoe waardevol het kan zijn om stil te staan bij wat je werkelijk voelt, oude patronen te onderzoeken en opnieuw richting te geven aan je leven.

 

Therapie in Zevenbergen en online

Je bent welkom in mijn praktijk in Zevenbergen voor individuele therapie, EMDR en relatietherapie.

 

Daarnaast bied ik online therapie, EMDR en opstellingen aan. Zo kun je ook vanuit je eigen vertrouwde omgeving begeleiding ontvangen, bijvoorbeeld wanneer je verder weg woont of liever niet naar de praktijk komt.

 

Welke vorm van begeleiding je ook kiest, jouw hulpvraag staat centraal.

 

Een stap naar verandering

Misschien weet je al precies waaraan je wilt werken. Misschien voel je vooral dat je op deze manier niet verder wilt.

 

Je hoeft niet vooraf alle antwoorden te hebben.

 

Ik bied je graag de ruimte om je verhaal te vertellen, inzicht te krijgen in wat jou belemmert en te onderzoeken welke veranderingen bij jou passen.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.

 

Hanneke

Psychosociaal therapeut

Aangesloten bij NFG en NAP